Van klacht naar kracht
Terug naar rust, ritme en balans
Loop je rond met klachten zoals buikpijn, vermoeidheid, hormonale schommelingen of aanhoudende spanning? Klachten die vaak als ‘normaal’ worden gezien, maar die veel invloed hebben op hoe je je voelt.
Bij Ayur Marma begeleid ik vrouwen met Ayurveda en Marma therapie om weer terug te schakelen naar rust en balans, op een manier die past bij jouw leven.
Mijn praktijk is gevestigd in Oosterzee (Friesland), op de rand van de Noordoostpolder, en goed bereikbaar voor vrouwen uit de omliggende regio.
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten en ontdek of mijn begeleiding bij je past.
Herken je dit?
-
Misschien merk je dat je lichaam signalen geeft,
maar kun je er niet altijd goed de vinger op leggen. -
Je hebt regelmatig last van je buik, een opgeblazen gevoel of wisselende spijsvertering
-
Je voelt je moe of uit balans, zonder duidelijke reden
-
Je ervaart hormonale schommelingen, zoals PMS, een onregelmatige cyclus of overgangsklachten
-
Je staat vaak ‘aan’ en vindt het lastig om echt tot rust te komen
-
Je hebt het gevoel dat je lichaam moeite heeft met herstellen
Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar blijven je klachten terugkomen. Of misschien voel je vooral dat het anders mag,
zonder dat je precies weet waar je moet beginnen.
Je lichaam werkt niet tegen je, het probeert je iets te laten zien.
Waar kan Ayurveda bij ondersteunen?
Ayurveda richt zich niet op losse klachten maar op het herstellen van balans in je lichaam. Alles is met elkaar verbonden.
Veel vrouwen merken dat hun klachten zich uiten in:
-
spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen buik of onrustige stoelgang
-
hormonale klachten zoals PMS, een onregelmatige cyclus of overgangsklachten
-
vermoeidheid en weinig energie
-
spanning, onrust of slecht slapen
Maar ook als je geen duidelijke klacht hebt en vooral voelt dat je uit balans bent, kan Ayurveda helpen om weer rust en energie te ervaren.
In sommige gevallen uit disbalans zich in meer langdurige of uitgesproken klachten. Ook daarin kan Ayurveda ondersteunen door te kijken naar de onderliggende oorzaak en het lichaam stap voor stap te begeleiden naar herstel.
Mijn begeleiding
Bij Ayur Marma werk ik met Ayurveda en Marma therapie.
Geen quick fixes of strenge regels, maar begeleiding die je helpt om stap voor stap meer rust, energie en balans te ervaren.
We kijken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft
en stemmen daar de begeleiding op af.
Ayurvedisch consult
Een persoonlijk consult waarin we kijken naar jouw klachten, spijsvertering, energie en leefstijl. Je krijgt inzicht en praktische adviezen die passen bij jouw dagelijks leven.
Marma therapie
Een zachte behandeling die helpt spanning los te laten en het lichaam te ondersteunen in herstel. Veel vrouwen ervaren meer rust, ontspanning en ruimte in hun lichaam.
Zwangerschap & postpartum
Voor vrouwen die behoefte hebben aan begeleiding tijdens hun zwangerschap en de eerste periode na de bevalling. We kijken naar voeding, leefstijl, kruiden en behandelingen, zodat jij deze periode zo rustig en gedragen mogelijk kunt ervaren.
Twijfel je wat bij je past? Het gratis kennismakingsgesprek is een fijne eerste stap.
Hoe ziet begeleiding eruit?
Iedereen komt met een andere vraag en een ander lichaam. Daarom werk ik niet met vaste trajecten of tijdslijnen. We starten met een Ayurvedisch consult en kijken van daaruit wat er nodig is.
Voor de één is een paar keer afstemmen voldoende, voor de ander is er behoefte aan langere begeleiding. Je zit nergens aan vast. We kijken stap voor stap wat jouw lichaam nodig heeft.
Over mij
Mijn naam is Karlijn. Na de geboorte van mijn eerste kind kreeg ik zelf te maken met PMS en sinds mijn tienerjaren had ik last van buikklachten. Ayurveda hielp mij om mijn lichaam beter te begrijpen en weer in balans te komen.
Nu begeleid ik vrouwen met Ayurveda en Marma therapie. Warm, praktisch en afgestemd op het dagelijks leven.
Lees meer over mij en mijn werkwijze
